Овощи и рост ребенка
Высокий рост – мечта любого подростка, но сбыться ей чаще всего не удается. Решающую роль в этом играет наследственность, но нередки случаи, когда ребенок сам ограничивает свой рост. Многолетнее изучение влияние курения на подростка, позволило ученым – с высокой степенью достоверности – сделать неутешительные выводы.
Как известно, за рост тела ответственны определенные зоны гипофиза. Но как раз именно на них никотин действует наиболее угнетающе. Поэтому категорическому отказу от курения в подростковом возрасте альтернативы нет. Не допустить детского курения – важнейшая воспитательная задача в первую очередь родителей.
Способствует росту ребенка употребление свежих овощей: помидоров, огурцов и капусты. Эти народные средства доступны каждому, поэтому взрослым надо объяснить ребенку, что эта пища ускоряет рост. Быть в рационе они должны быть ежедневно. Конечно, физическая активность, упражнения на растяжку тела также важны.