Чай при тепловой нагрузке и переохлаждении
Недостаток воды в организме, вызванный усиленным потоотделением, требует немедленного пополнения. Состояние жажды известно многим, и бороться с ней непросто. Частое употребление воды приводит к усиленному потоотделению и постоянной жажде.
Сладкие газированные напитки также только усиливают жажду. Лучший напиток в таком случае – и это подтверждает народная медицина – зеленый чай. Наверное, поэтому в жарких странах чай в подарок всегда принимается с благодарностью.
В условиях же наших холодных зим черный чай с сахаром или медом – лучшее средство от переохлаждения. Спиртные напитки обеспечивают только кратковременное согревание, а горячий чай за счет содержащегося в нем кофеина обеспечивает длительный эффект.