Как не есть перед сном

Вот несколько советов, как удержаться от соблазна перекусить перед сном.

• Выпейте перед сном стакан томатного сока или минеральной воды с несколькими каплями лимона. Минералку с лимоном рекомендует и народная медицина, в том числе и утром.
• Чтобы не есть перед сном, примите горячую ванну – она расслабит и успокоит вас.
• Включите любимую музыку и сделайте несколько простых физических упражнений.
• За обедом воздержитесь от слишком острой пищи. Они способны увеличивать голод.
• Прямо перед сном почистите зубы – это уберет чувство голода.
• Не храните печенье, конфеты, орехи на глазах.
• Посмотрите перед сном журнал мод. Стройные и элегантные модели вызовут чувство ревности, что поможет легче заснуть.

Но все эти правила, конечно же, не относятся к Новому Году. В этот день каждый может позволить себе забыть про диеты и насладиться праздничным столом. Многих также беспокоит вопрос - в чем встречать новый год кролика, но это не проблема. На сайте vsetke.ru вы найдете все необходимое. Свежие и яркие идеи от известных дизайнеров и стилистов.